Energetische Oefeningen

Voorbeeldprogramma

Een voorgesteld programma van 19 oefeningen uit het boek, samengesteld als startpunt om vertrouwd te raken met de Energetische Bewegingen. Het bevat oefeningen uit alle 9 segmenten van het lichaam.

Je kunt de oefeningen combineren naar eigen behoefte. Naarmate je je lichaam en jezelf door de bewegingen verkent, kun je op een bepaald moment voorkeur geven aan een specifiek lichaamssegment, en op een ander moment aan een ander.

De 19 oefeningen