Bekken & Buik

Is je bekken sterk en gezond? Het bekken ondersteunt het hele bovenlichaam. Anatomisch gezien bevinden de geslachtsdelen zich in het bekken. Dit is een plek van plezier of pijn, en voor sommigen van ons van beide. Voor sommigen is het bekken een plek die zo pijnlijk is dat de pijn het gebied heeft verdoofd, zodat het onopgemerkt blijft. Onze buik herbergt ook gevoelens en verschillende sterke emoties zoals woede en depressie. We kunnen leren om die gevoelens te bereiken. Bewust worden van onze gevoelens is een eerste stap richting heling. Deze oefeningen helpen je om te beginnen, of door te gaan, op het pad van zelfontdekking.