Ogen & Hoofd
Onze ogen en hoofd bevatten een enorme hoeveelheid spanning. Als we het aantal mensen zien dat een bril of contactlenzen draagt, kunnen we zonder oogarts te raadplegen zeggen dat meer dan de helft dat doet vanwege spieren onder spanning.
Lees verder
Tegelijk hoeven we geen neuroloog te vragen om te weten dat hoofdpijn miljoenen mensen elke dag plaagt. Ook hier is stress een belangrijke factor.
Massage is een prachtige manier om stress los te laten, en in de oefeningen die volgen kun je dat ervaren door manieren te leren om zowel te masseren als de opgehoopte stress in je ogen en hoofd te stimuleren en los te laten. Geef jezelf een cadeau. Je verdient het.