De Voedende Aanraking
Stappen
- Kies een comfortabele staande of zittende positie.
- Plaats je RECHTER handpalm op je LINKER hand.
- Raak je LINKER hand zachtjes en langzaam aan.
- Plaats je bewustzijn en energie in elke plek die je hand aanraakt.
- Beweeg je RECHTER handpalm omhoog over je LINKER hand.
- Rust op verschillende plekken terwijl je omhoog gaat langs je LINKER arm en over je borst.
- Streel de huid terwijl je RECHTER hand meebeweegt.
- Wissel.
- Je LINKER handpalm gaat naar beneden langs je rechter arm.
- Herhaal deze beweging 3 of 4 keer per arm.
- Voel hoe dit deel van je lichaam wordt geënergiseerd en gevoed.
Energie & Bewustzijn
Wanneer we onze aandacht op iets richten, brengen we daar bewustzijn en energie naartoe. Deze elementen brengen het object van onze aandacht tot leven. Dat geldt voor onze linkerarm, voor elk ander deel van ons lichaam, en zelfs voor onze gevoelens, gedachten, verlangens en persoonlijke doelen.
