Handen
Stappen
- Sta of zit comfortabel.
- Neem 3 of 4 diepe ademhalingen.
- Sluit je vingers tot heel stevige vuisten en druk zo hard als je kunt.
- Houd vast, terwijl je aftelt vanaf 10.
- Laat snel los.
- Wanneer je de stevige vuist loslaat, open je je handen wijd, met je vingers gespreid.
- Span elke hand individueel of beide handen tegelijk in een vuist.
- Herhaal zo vaak je wilt.
Energie & Bewustzijn
Energetisch hebben we vele kleinere chakras op onze handpalmen. Voor een healer komt de helende energie grotendeels via de handen. Heb je ooit gemerkt dat wanneer je je bezeert, je krast of schuurt, je meteen je handen op de wond legt? We weten instinctief dat we allemaal healers zijn.
