Energetische oefeningen
De volgende Energetische Bewegingen zijn voor specifieke delen van het lichaam. Alle oefeningen helpen op een of andere manier direct of indirect om ons te gronden. Omdat gronding fundamenteel is voor wie we zijn en waar we zijn, willen we graag een paar opmerkingen maken over dit belangrijke concept binnen het veld van lichaamswerk.
Lees verder
Wanneer we gegrond zijn, hebben we bewust contact met de aarde die ons ondersteunt. We kunnen voelen dat deze Aarde onze echte, ware moeder is, en dat Zij ons met open armen ontvangt. We zijn in het nu. We zijn aanwezig bij de stroom van onze energie, en we kunnen ervoor kiezen om die in ons leven te gebruiken, of we kunnen hem laten wegvloeien in onze afwijkingen en kwijtraken. We kunnen onze kracht in de onderste helft van ons lichaam voelen, of we kunnen die afstompen en in ons hoofd blijven, zoals in de westerse wereld het meest gebruikelijk is. Velen van ons kennen uitdrukkingen als “plant je voeten op de grond.” Het betekent: “Wees stevig en weet wat er gaande is.”
Gronding is, net als de boom die zijn wortels uitspreidt voor stabiliteit, een fysieke handeling. Gronding is ook een emotionele handeling, met mentale en spirituele componenten. Een emotioneel gegrond kind, dat wil zeggen een kind dat een hechte, liefdevolle relatie heeft met ouders en familie, zal bij het leren lopen al snel veilig voelen en niet aarzelen om de wortels van haar bewustzijn te verspreiden en zijn nieuwe wereld te verkennen. Mentaal heeft gronding te maken met weten waar we staan rondom een bepaald onderwerp of idee. Spiritueel gegrond zijn betekent verbinding hebben met de Geest, met het Goddelijke, of met God. De volgende bewegingen en oefeningen zijn ontworpen om je in staat te stellen meer te ervaren wie je hier en nu bedoeld bent te zijn.